ラッキー☆スターをつかまえろ!

初代バーニーズりっきーへの想い、2歳でわが家にやってきたゴールデンのラッキースターとの毎日
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1ヶ月納豆生活 チャレンジ企画!(4)

1ヶ月納豆生活チャレンジ企画!に参加しています☆

毎日の食事の中に納豆を取り入れています。

今日は納豆巻きを作って食べました^^

yamato 508


ダイエット中の私☆

うれしい事に、納豆はダイエットに効果があるんです~♪

納豆には余分な体脂肪を体外へと排出し、ダイエット効果が期待できる成分が6つも含まれているんです!!!

大豆たんぱくが体脂肪を減らし、動脈硬化を予防

ビタミンB1は糖質の燃焼に欠かせない補酵素

ビタミンB2が脂肪の分解を助けて体脂肪の蓄積を防ぐ

亜鉛が糖質のエネルギー化を促進する

食物繊維不溶性・水溶性ともバランスよく含む

納豆菌腸内環境を整え、脂質などを効果的に排出

納豆を毎日食べて、水着が着れるボディを目指したいな♪

Comment

編集
おはようございます♪
納豆生活…せいぜい3日くらいで終わりだな~
一ヶ月は確かに難しいね^^;
チャーハンとかもおいしいらしいですよ!!
どんな味だろう?
2010年07月06日(Tue) 07:45
編集
にゃんきちさんへ

暑くなってくると、ご飯と納豆はきついです^^:
あっさりそうめんに納豆が食べたい。。。
納豆チャーハン美味しかったですよ!
おすすめです♪
2010年07月07日(Wed) 16:43












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プロフィール
味噌カツ、味噌煮込みうどん圏
在中

りっきー
バーニーズマウンテンドッグ♂
2006年1月18日生まれ
2013年1月18日 お星さまに
食いしんぼうで超ハイパー犬

ラッキー☆スター
ゴールデンレトリバー ♂
2012年1月3日生まれ
天津甘栗、肉、スイーツが好き
一日中ネコを追いかけている
座談会に参加できる♪
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